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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞 
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。